1. Lens: o se vaega faʻapipiʻi i le mama pito i luma o tioata, o se tasi o vaega sili ona taua o tioata.
2. Alalaupapa o le isu: fa'afeso'ota'i le agavale ma le taumatau mea fa'atusa mata.
3. Papa isu: lagolago pe a ofuina.
4. Ulu fa'aputu: O le sooga i le va o le mama tioata ma le tulimanu tioata e masani ona fa'afefe.
5. Fa'ata vae: O matau o lo'o i luga o taliga, e mafai ona fa'agaoioia, e feso'ota'i ma ulu fa'aputu, ma ta'alo le sao o le fa'amauina o le mama tioata.Pe a fai mata tioata, faʻalogo faʻapitoa i le tele o malumalu, lea e fesoʻotaʻi saʻo ma le faʻamafanafanaina.
6. Siu ma nati: mea fa'apipi'i u'amea mo feso'ota'iga ma loka.
7. Loka poloka: Fa'amau fa'amau e fa'amau poloka poloka i itu uma e lua o le avanoa o le mama tioata e fa'amautu ai le galuega a le tioata.
Taimi meli: Oke-25-2021